Underbara Ryggis

Dagen på Ryggis gick alldeles för fort!
Skulle kunna vara där varje dag!

Vi började med lite "gruppsamtal" om hur vi mår nu efteråt och vad vi tagit med
oss därifrån!
Jag hade bara positiva saker att säga om allt! Som ni vet ni som läser min blogg
mår ju jag alldeles underbart just nu!

Efter det var det förmiddagsfika...
NYBAKADE grahamsmackor(?) tror jag det var!
Supergott!

Sedan fick dom som ville köra ett vattengympapass i våtväst!
OM jag ville!
Så underbart!

Sedan var det dax för lunch och jag som sett fram emot och fullkomligen älskade
maten där blev liiite besviken..Pannkaka liksom:)
Men men...det fick slinka ner trots att det inte är GI-vänligt!
Äta måste man!
En stor tallrik sallad blev det med!

På eftermiddagen var det individuella träffar med ergonomen,sjukgymnasten och
friskvårdsledaren!
Nytt konditionstest gjordes och nu är det med Liiiiiiite stolthet jag tänker berätta
att sedan sist har min kondition ökat markant!
från 32 ml/kg/min har min syreupptagningsförmåga ökat till 46 ml/kg/min ..
Pulsslagen har minskat med 18 slag i minuten!
Vilket innebär att jag med min vikt och ålder har en superbra kondition!
Anita var faktiskt lite impad...och jag med!
Så kul!
Min vikt har sedan jag började med GI minskat med 5,2 kg!???!
Sanslöst!
Var så lycklig över den fysiska biten när jag gick hem att jag svävade!
Min rygg är mycket förbättrad och nu ska det hålla i sej!
Det är bara så!
Ja nu skröt jag men det är jag värd!

Lite bilder på lokalerna knäpptes!


1. Vår utegård aka rökruta:))
2. Motionscykelrummet
3. Sträckbänken...underbar varelse då man har ont!



1.En del av gymmet
2.En annan del av gymmet
3.Min bästis...Massagestolen!



1.Pilatesbollsförrådet!
2. "Väntrummet" där man väntar på att sjukgymnaster och dylikt hämtar upp en
då man har tid...
3. Ingången till "restaurangen"



1.Foajen samt reception till vänster..längst ner i korridoren syns ingången till
föreläsningssalar och annan verksamhet!
2.Skåpet längst till höger var mitt för idag:)
3.Poolen...den varma underbara poolen!
4. Gymnastiksalen

Ja nu fick ni en liten inblick i hur det är där iallafall!
Jag vill tillbaka!


Kommentarer
Helena

Härligt!

2009-05-07 @ 20:36:38
URL: http://helu76.blogg.se/
Wille

Det såg jätte fint ut, måste vara lätt att bli motiverad i en sådan miljö.....



Hell vad nervös jag blir på hockeyn



Men detta vinner vi annars kan ju alltid du snöra på dig skridskorna hehe det finns ju bild på dig som hockeyspelare



Ha en skön kväll och hälsa Håkan



Mvh Wille

2009-05-07 @ 20:51:33
URL: http://wilens.se/wordpress
Åsa.S

Härligt att ryggen din är så bra! Jag håller tummarna att det håller i sig!

2009-05-07 @ 21:24:56
URL: http://glansigyta.blogg.se/
Pernilla

Vad härligt att du mår så bra. Hoppas nu att det håller i sig. Jag håller tummarna för dej.

/P

2009-05-07 @ 21:53:35
URL: http://pernillaochpuma.blogg.se/
TT

Stort grattis till dej!

2009-05-08 @ 08:10:12
URL: http://tyratok.blogg.se/
Jen

Mä jag vill också dit. Kram

2009-05-08 @ 10:08:50
URL: http://jennyvestbro.blogg.se/
Ulrika

Vad glad jag blir att läsa ditt inlägg.

Fantastiskt att du blivit så mycket bättre, glad för din skull.

Ha en underbar helg.

Kram

2009-05-08 @ 13:12:34
URL: http://mittmirakel.blogg.se/
ejmis

Snyggt jobbat!!!

2009-05-09 @ 19:27:48
URL: http://ejmis.blogg.se/


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Lillanslilla

Bloggar om allt och inget...spontant eller uträknat...

RSS 2.0