Call me looser
Jag stod inte emot pressen!
Det blev två styckna i går...
Är bara att inse.Jag mår inte tillräckligt bra just nu för att tvärsluta,
alltså jag har inte den styrkan att klara just det nu..
Satt igår kväll och läste på olika slutarökasidor.
Hittade ett par styckna som verkar vettiga..
Ska följa deras råd så ser vi vad som händer..
Samt göra egna regler för mej själv.
Jag måste varit vaken tre timmar på morgonen
innan jag tar första ciggen.
Får absolut inte röka medans jag inte är hemma.
Alltså inte då jag går till affären,väntar på bussen,
besöker någon etc...Alltså inte alls så länge jag är utanför
dessa väggar.
Det ska gå minst 3 timmar mellan varje cig..
Detta är då en avvänjingstid man gör detta.
Till slut ska man också bestämma ett NYTT slutarökadatum..
Här har jag hittat det!
Nåväl nog om mina tråkiga giftpinnar!
I går vann Timrå över Rögle och passerade nu även
Brynäs....skönt!
Såg ju så tungt ut ett tag men nu verkar det ha lossnat hoppas jag.
I dag ska det städas och tvättas.Det behövs.Tro mej!
Hoppas du har funnit en metod som passar just dig!
Hej vännen
Du är absolut ingen looser. För att du inte klarade av att sluta röka. Jag är själv rökare så jag vet hur svårt det kan vara.
Bättre lycka nästa gång.
Kramisar smoggen
Godmorgon!!! Jag vet hur svårt du har det jag har själv vart i samma sitts och det är skit jobbigt. Jag hoppas du lyckas för du kommer att må mycket bättre och piggare. Kram Susanne
Det är bara att ta nya tag.. o hoppas du har hittat rätt metod...o att den funkar för dig, önskar dig lycka till iaf...ta det bara i din takt.
Kram!
Godmorgon. Men att gå från ett paket om dagen till två stycken tycker jag är ganska bra det med! Du fixar det här till slut ska du se!
De där reglerna o råden låter vettiga. Förstår att de kan va svårt att minska ner från mkt rökning till ingen alls. Då är de nog bättre att trappa ner, tills du har slutat helt.
Lycka till! :)
Men två stycken på en hel dag är ju JÄTTEBRA det med.. Så det tycker jag faktiskt att du ska vara riktigt nöjd med.. Svårt att bara tvärsluta som du skriver.. Enklast att trappa ner lite först kanske? Jag vet inte jag.. har börjat och slutat snusa hundra ggr själv så!
Fast jag tycker det var bra jobbat ändå, det är ju klart mindre än 20 på en dag eller vad det var du brukade röka. Kram i massor
Godmorgon !
Lycka till med rökandet !
Jag skulle väl också egentligen sluta, men har inte den styrkan just nu.
Ha en jättebra dag !
kram
Äh, du är väl ingen looser för det! Ta det i den takt du själv orkar....
Godmorgon!
Du var jätteduktig, du minskade ditt rökande med 80% igår. Det är ju kanonbra!!
Sen får du se till att vara ute mycket, hihi.
Sen är rutinrökandet det svåraste tyckte jag.
Jag kom tillbaka till ett jobb efter 4 månaders rökfritt, men efter en timma så skulle jag göra nåt, fick jag för mig.....fikat sprang man till ....ja, det var ju att jag brukade ju röka efter en timma på jobbet, man måste hinna röka OCH fika på rasten. Knasigt.
Ha det så bra idag.
KRAM
Halloj
Nu tycker jag att du är skitduktig...jättebra att dra ner så mycket och att vänta tre timmar det är bra..lycka till och kramkram
2 st ar ju faktiskt inte sa illa kampat! Det verkar vettigt med den dar 3h regeln, sa du sa sakteligen vanjer av dig fran din "kompis".
L for Loooove, not for Looooser!
Tror det är jättebra att bara göra små delmål ett tag. Ett tu tre om det känns bra, så minskar du ännu en ,på ren automatik.
När jag slutade(höll upp i 3 år,tjuvröker lite nu ibland..tyvärr)så gjorde jag också så. Första är vunnet när maninte behöver röka det första man gör på morgonen ochefter middagen.
Stort LYCKA TILL!
Ha en bra dag !
BARA två är väl inte dåligt, det är ju jättbra!! Jag håller på dej.
/P
Vill tipsa dig om den nya gratis supersidan FREESTREET helt ny jättelätt att värva.
Du får presentkort från NELLY eller et SUPERPRESENTKORT där du själv kan välja butik.
Ta chansen helt gratis och jättelätt
http://www.freestreet.se/?r=135
Bättre lycka nästa gång!
Tycker du är DUKTIG!!!!!
Den där metoden lät bra! den ska jag nog testa, tror det känns lättare när man vet att man får ta en cigg sen om man vill.
Jag tycker i alla fall att du är superduktigt
Kramis
Du är ingen looser gumman....
Bara att ta nya tag =)
Kram
Nya tag! Hoppas den här metoden passar dig bättre.
tycker du ändå är skitduktig du skrev du bruka röka ett helt paket å nu rökte du tå cigg fasiken va du är bra!
kram
Låter som en mycket bra metod...som faktiskt är allmängiltigt för mycket - att sätta upp delmål. Inte helt lätt att sluta när man inte är på topp heller. Jag skulle inte klara det just nu...Men vilket framsteg du gjorde där! Wow! Impad! Lycka till i fortsättningen! =)
Tycker du är bra ändå jag!
Du har ju en plan nu och det kommer att funka.
Det är motivationen och att man måste vara i "form" för att sluta..
Good Luck
Hej gumman!
Nejdå, röker som en galning i dessa dagar och önskar varje dag att jag kunde låta bli. Det får bli en annan dag. Man kan inte ha för mycket bekymmer när man slutar, jag gör det när allt är lugnare i tillvaron.
Neej du det är du INTE!!
Har en grej till dig inne hos mig... (som du är väl värd!)
Kram
Shit, Brynäs är i formsvacka stackars dem!!!
Men du verkar vara i rätt svacka..lycka till! Kramen!
