Fettet ska ryka...
Eller banta o banta men några kilo vill jag
ha väck!
Frågar vi Håkan säger han nej! Han tycker ju mer det är att hålla
i desto bättre då han leker Juckaren.
Men frågar men mej så JO! Bort ska det!
GI metoden????
Någon som känner sej manad att ge mej råd??
Tänker börja frukost med 2 kokta ägg...det är bra va???
Mellisförslag???
Bra sidor att läsa lite på???
Tänker inte gå ut stenhårt men lite grann så där...
Är ju inte sååååå många kilo som ska bort...
bara några...
Lycka till, men jag tycker inte heller att det ser ut att behövas. Men man ska göra det man mår bäst av.
/P
Jag fick en jättebra GI bok när jag fyllde år, kan mejla dig några dagsmenyer sen om du vill. Den är inte extrem och det är inte jag heller. Försöker byta ut frukost och mellanmål. Sen äter jag "vanlig" mat till lunch och middag.
Annars kan du göra en träningsvariant när du ska handla.
Köp en sak i taget när du ska handla...
Köp mjölk. Spring hem med den.
Köp bröd. Spring hem med den.
Köp potatis. Spring hem med den.
Snacka om att du dessutom kommer få så sjukt snygga ben av att springa i alla trappor!!! *L*
Nä vi har bara sett en film. Ska be Stefan gå förbi och hyra någon av de andra på vägen hem. Tack för tipset!
Ja det hade varit trevligt, synd då att jag bor så långt ifrån=(. Jag har inga bra bantningstips, men skulle behöva några, tyvärr rasade jag upp i vikt då jag slutade röka, det gillar jag inte! Så får du bra tips, får du gärna tipsa mig=). Solen har kommit hit nu och jag känner inte för att göra så mycket idag.
Du har mejl!
Hm...
Jag har tydligen blivit flyttad...???
Ja jag vet inte vad som hände... Tryckte väl på något som jag som vanligt inte läst.. *L*
Ja jag såg ju att du är blond så jag tänkte hjälpa dig lite på traven:) Hade en pojkvän en gång som gjorde samma sak när han skulle skicka mms, även han var blond.
Det såg väl jättebra ut! Bättre att äta ofta och lite. Börja med att bara byta ut frukost och mellanmål, ät resten som vanligt. Och är du hungrig på kvällen, ät nått litet då också. Nötter är ju jättegott (även om dom inte är saltade eller chokladindränkta, men kanske inte lika gott....) Drick mycket vatten eller färskpressade juicer med fruktkött! Good luck!
Tänk vad vi kvinnor jagar våra överflödskilon, fast vi kanske inte har så många....ät som vanligt dina 3 måltider och gå ut och gå en timme varje dag istället. Så händer det massa saker....
Sol hälsningar
Söta fröken Ann , det finns mycket roligare saker å göra än att banta ! Ät gottigt istället .. Du är vacker som du är :)
Interesting site. Worth the visit!
