Lite duktig
Nu har jag gått på löpbandet...
3.6 km gick jag
det tog en halvtimme med
en fart på ungefär 7.2 km i timmen
Brände 300 kalorier..
Bra eller dåligt...ingen aning..kan inte sådant
men svettig blev jag...
mycket bra ;) ska gå ut och gå sen !
Låter bra och du blev svettig:) Hade gärna velat haft ett löpband hemma så man slapp gå till gym
Det var väl jättebra! :)
Oj, det är ju super bra! :) 300 kalorier är mycket!
Kram Christin
Oj! Det var bra jobbat=)
Du har skrivit fel, du skrev lite duktig det borde stå mycket duktig 300kacl är jättebra på 30 minuter. När ajg kör som tuffast ligger på ca 800 på en timme. Så du har varit mycket Duktig.
mvh han som saknar norrland
Om du fortsätter så så kommer du att få grymma resultat. Vad säger Håkan om ditt nya liv?
Det är kul och motiverande när man kan träna ihop, jag vet int om du har kolla på det men jag och Helena träffades vid en lårcurls maskin på gymmet.Så visst leder träning till något helt underbart.
Gud så duktig du är.... Jag blir svettig och anfådd bara av att skriva motion på ett papper ;-)
all motion är bra!
Jaja, du ÄR duktig, hihi.
Mja, flytta.....ehhh, då hade ju jag tänkt ta det söderut. Men ni har faktiskt mer släkt här nere än jag har där uppe. Ni får flytta. Då blir Annica glad. :-)
Bra jobbat tjejen! :-)
Jag ska försöka ta mig ut på en promenad i det vackra vädret!
härligt jobbat:DD
Du är duktig :) Det är ännu roligare när man kan se sina förbättringar i framtiden :D
Hej :)
Hoppas du får en jätte bra dag!
Vassego :) Önskar att jag var lika duktig :)
huvudsaken är väl att man tränar i alla fall, sen är det väl inte lika viktigt med alla dessa kalorier
