Efterlysning...

Kycklingrecept med lågt GI???
Någon??
Gärna enkelt inte för mycket krångel!

Är kokosmjälk Gi-vänlig??????

Lite duktig

Nu har jag gått på löpbandet...
3.6 km gick jag
det tog en halvtimme med
en fart på ungefär 7.2 km i timmen
Brände 300 kalorier..
Bra eller dåligt...ingen aning..kan inte sådant
men svettig blev jag...

Presenter och omelett

Nu har vi handlat till Mamsen...vad avslöjas inte:))

Omelett och grönsaker till lunch blev det!
Håkan älskar vårt nya liv...faktiskt...
Han är nog impad av att man äter sej mätt fast
det är bra för kroppen...alltså att man inte svälter sej
som många bantningsmetoder går ut på:))

Startat

Nu har vi varit ute och gått 6 km i relativt snabb takt!
Underbart!
Det kommer bli vår nya rutin fredag lördag och söndag.
Härligt!

Upp o hoppa

Jaha nu Har Håkan klivit upp och är ute med Abbe
Sedan ska jag dra med honom ut på en prommis i lite
snabbare takt än Abbe den gamla farbrorn orkar gå:))

Fast jag måste ju hela tiden tänka på ryggen ...men gå är bra för
den bara jag inte tar ut mej totalt!

Får se om jag får med mej Håkan till Timrås hockeytempel för
att vända där...borde bli en prommis på runt 4-5 km iallafall!

Så skönt

Nu har Vickan och jag varit ner i gymmet och tränat lite..
Jag måste ta det lugnt för ryggen men har cyklat 4 km iallafall
och tränat ltie lugnt med hantlar..
Vickan sprang 7 km..
Vi ska ner i morgon också..
Få förunnat att ha gym i huset där man bor som redan är betalt
dessutom...

Mätt i magen

Nu har vi (jag o Håkan) ätit Gi burgare och sallad...
Barnen fick stripes till sina...
Gott!'
Och man klarar sej så bra utan stripsen...otroligt!
Ikväll ska jag och Vickan ner i gymmet...jag cyklar hon springer på
löpbandet...
I morgon bitti ska jag o Håkan ut på långprommmis innan
frukost..
Välkommen till familjen måbra:))

Godissug med norrlänska pojkar

Vilket jäkla godissug jag fick!
Ååååhhh....

Men sätter mej och tittat på pojkarna från Norr och
hoppas ögongodiset räcker:)

Nämen jaha

Var nog ett dumt beslut att böjra "banta" nu..
Var konfirmation i helgen...åt sådant jag inte skulle..
Jag fyller år i morgon....vill ju ha tårta!

SÅ i dag grillas det kött och äts potatisgratäng med vitlökssmör..
NÄSTA vecka alltså inte i morgon utan nästa måndag ....DÅ kör vi!

Japp!

Karaktären var med ...

Varit hos Håkans mamma o pappa..
Hon hade bakat toscakaka...
Förstår ni...Toscakaka...

Jag tog ingen...
Nepps!
Men åå så gott det hade varit!
I morgon har jag min fuskdag...
ska dricka vin med systeryster då vi dukar inför konfirmationen
som är på Lördag...
Japp det ska jag!

Nu se Lyxfällan....

Just nu!

Just nu skulle jag kunna döda för en chokladbit!
Mens!
Ont!
SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ sugen!

MEN...på Tony Irvingvis (som Annica brukar säga)
Jag tänker ta ett stort glas vatten med pressad citron och
några osaltade Cashewnötter...
Jahadå..
Karaktär Ann...Karaktär...

Mitt mantra just nu är..Jag är inte sugen,Choklad är inte gott!

Snälla Gode Gudrun förlåt mej den stora synden,jag har just ljugit
som jag aldrig gjort förr...

Jag är inte sugen,choklad är inte gott!

Jag är mätt

Nu har jag mätt midja,mage där jag är fetast och lår...

Nu ska vi se om ..eh....hur länge ska man vänta??
En vecka???

Magen var nog liiite missvisande säger vi...jag har ju mens!

image1961

Dummaste bantaren

Jag är nog den dummaste bantaren som finns
eller iallafall okunnigaste..Har bara bantat en gång förrut
och då var det gravidkilon som skulle bort...

Nu min fråga...
eller frågor...

1) Nä man mäter magen ,mäter man i midjan eller där man är fetast???
2) Musli???? Vilken sort kan man äta om man vill vara Gi-vänlig??

Hjälp...

Våglösa jag

Kom på en sak!
jag har ingen våg!

Har ingen aning om vad jag väger heller för den delen.
Vägde mej senast då jag steriliserade mej tror jag..
För typ 1 1/2 år sedan alltså..
Hm..
Uppskattad vikt bör vara ca 60....tror jag..
Får leta fram ett måttband så jag åtminstone kan se om det ger resultat
med det jag gör...eller låna en våg av grannen..

Japps så får det bli..
Eller leta upp ett par jeans från då man var runt 19 ..då vägde jag
lite mindre...

Jaja...världsliga problem i och för sej...

image1960

Mitt "nya" liv

Jag har ju börjat Gi-äta lite så där...
Inte helt men frukost mellis och lunch är helt Gi
Till middag äter jag som övriga familjen men tar mindre
pasta,ris,potatis och mer grönsaker.
Utesluter helt friterat,godis,kakor,kvällsmackor...
Går faktikst jättebra....MEN....börja då man får mens
är nog det dummaste man gör då godissuget är som värst..
I allafall för mej.
Men jag är ståndaktig...det står en godisskål inne på bordet
som jag inte rör...
Jag har en dubbelnougat i kylen men icke..
En liten påse lantchips finns men nope!
Kakor finns.. supergoda så klart...men no way!

Liiiite duktig känner jag mej...

Start i backen

Ja men nu har jag mjukstartat..

Åt 2 ägg till frukost..
En sportmacka med skinka och tomater till mellis..(hårdmacka)
Till lunch blir det keso frukt grönsaker och rökt skinka..
Till middag tar jag som övriga familjen men mer sallad..

Så får det bli...

Fettet ska ryka...

Nu ni...nu ni...NU ska jag börja banta!
Eller banta o banta men några kilo vill jag
ha väck!
Frågar vi Håkan säger han nej! Han tycker ju  mer  det är att hålla
i desto bättre då han leker Juckaren.
Men frågar men mej så JO! Bort ska det!

GI metoden????
Någon som känner sej manad att ge mej råd??
Tänker börja frukost med 2 kokta ägg...det är bra va???
Mellisförslag???
Bra sidor att läsa lite på???
Tänker inte gå ut stenhårt men lite grann så där...
Är ju inte sååååå många kilo som ska bort...
bara några...

Lillanslilla

Bloggar om allt och inget...spontant eller uträknat...

RSS 2.0